Dipendenza dal porno senza controllo, M20

Mi masturbo 7/8/9 volte al giorno, ovviamente dopo una certa smette persino di uscire, ma la cosa peggiore è che desidero avvicinarmi il più possibile al sesso reale (mai vissuto), dunque mi faccio persino controllare in cam da delle mistress che usano la loro voce. L'altro caso peggiore è quando lo faccio non appena mi innervosisco (per esempio, appena non mi viene un esercizio adesso che dovrei essere in sessione, perdo la pazienza e mi metto sul letto a segarmi). Da oggi ho preso dell'iperico (antidepressivo naturale) per cercare di colmare la mancanza di dopamina, visto che ho incominciato con l'ennesimo tentativo di masturbarmi meno, e penso che vada meglio. Ma come potrei riuscirci non appena finirò? Penso che i porno mi abbiano azzerato la memoria. Infatti, agli esami ho avuto diversi vuoti di memoria che mi hanno abbassato decisamente il voto, oltre a una scarsa memoria generale.